馃捇 El 69.8 de la poblaci贸n entre 6 y 17 a帽os se conecta a Internet 馃摬

Destacada Salud

El uso adecuado de los dispositivos electr贸nicos en los ni帽os

Conforme a una encuesta del Inegi, 69.8 por ciento de la poblaci贸n nacional de entre 6 y 17 a帽os se conecta a internet con cualquier dispositivo tecnol贸gico. En la pandemia creci贸 el uso de estos la computadora, celulares y videojuegos.

Ante esta situaci贸n los padres de familia deben formar h谩bitos en los ni帽os para que tengan u n uso limitado de los dispositivos, debido a que todos los dispositivos electr贸nicos emiten luz azul que incrementa la degeneraci贸n macular relacionado con la visi贸n, esta luz penetra hasta la retina, lo que tambi茅n tiene conexi贸n con el cerebro y evita que la producci贸n de la hormona del sue帽o comience.

Cuando los adultos estamos ocupados y necesitamos tiempo nos acordamos de ese maravilloso invento: El iPad, la Tablet, el tel茅fono, la televisi贸n, los juegos de video y creemos que no podr铆amos vivir o sobrevivir sin ellos, pero debemos pensar en nuestros padres una generaci贸n que creci贸 muy bien sin estos aparatos electr贸nicos.

El ser humano es adaptable y muy f谩cil es adaptarnos a la comodidad, pero tambi茅n nos mal acostumbramos a la facilidad que tenemos al alcance.

En la聽 esta 鈥減andemia鈥 los ni帽os est谩n pasando m谩s tiempo enfrente de esta tecnolog铆a pues desde todo tipo de clases, hasta las 聽clases escolares son impartidas por este medio y claro que es muy provechoso poder utilizar la tecnolog铆a para este tipo de prop贸sitos porque aun estando aislados tambi茅n podemos聽 sentirnos acompa帽ados y quiz谩 no perder ese estudio tan valioso.

Es importante destacar que si adem谩s de estudiar estamos tomando los 鈥渞ecesos鈥 frente a un dispositivo electr贸nico, aparentemente creemos que no pasar谩 nada pues es como 鈥渟i fueran a la escuela 鈥渙 a su 聽鈥渃lase de baile鈥 pero desafortunadamente no es as铆, todos los dispositivos electr贸nicos emiten luz azul que incrementa la degeneraci贸n macular relacionado con la visi贸n, esta luz penetra hasta la retina, lo que tambi茅n tiene conexi贸n con el cerebro y evita que la producci贸n de la hormona del sue帽o comience.

Se recomienda normalmente el uso limitado de cualquier tecnolog铆a en ni帽os menores de 5 a帽os, de preferencia ser铆a que no lo utilizaran. 驴Imposible? No lo es, el problema somos los adultos que estamos ya esclavizados para utilizarlos como herramienta de nuestra vida diaria, se帽ala聽 Liliana Amaro, Fundadora de Zzleep my baby.

Liliana Amaro recomienda a cualquier familia que quiera comenzar a dormir mejor y con una rutina ideal eliminar el uso de aparatos electr贸nicos durante las tardes, si no es posible m铆nimo una hora antes de ir a dormir.

Sabemos que muchas familias ponen pel铆culas antes de dormir Incluso Liliana Amaro recuerda que su mejor amiga ten铆a que dormir con la televisi贸n prendida pues la pantalla de fin de programaci贸n, si esa de rayas de colores y sonido gris era lo que hac铆a que su amiga durmiera mejor.

Suena incre铆ble pero estos h谩bitos existen en muchas familias y por su puesto crean malas costumbres.

Indica que la salud es muy importante y los buenos h谩bitos a la hora de dormir influyen mucho en el comportamiento y la regeneraci贸n f铆sica, tratemos de pasar m谩s tiempo con nuestros hijos que mirando pantallas, prestemos atenci贸n, escuchemos y aprendamos a jugar.-聽Liliana Amaro

Cuando un ni帽o tiene problemas para irse a la cama, despierta durante la noche, tiene pesadillas y pasa mucho tiempo frente a un dispositivo electr贸nico es f谩cil diagnosticar el 驴Por qu茅?

No se trata de satanizar a la tecnolog铆a y a los dispositivos electr贸nicos, pero s铆 de crear buenos h谩bitos 聽ya que con un uso adecuado, reglas y supervisi贸n pueden llegar a ser muy amigables y 煤tiles.

Tagged

Deja un comentario

Tu direcci贸n de correo electr贸nico no ser谩 publicada. Los campos obligatorios est谩n marcados con *