Keep calm and…. Meditemos ¿Qué debo preparar para la cena?, ¿si llegarán a tiempo los regalos?, ¿se conectarán todos a la videollamada? Estamos en plena recta final del año más raro de nuestras vidas, y claro las fechas decembrinas también van a ser muy diferentes, lo que nos puede llevar a tener (todavía más) […]
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En la búsqueda constante de bienestar y autoconocimiento, diversas metodologías han surgido para ayudar a las personas a conectarse consigo mismas y mejorar su autoestima. Una de estas prácticas emergentes es el mirror work o trabajo con el espejo, una técnica que abarca dimensiones físicas, emocionales, energéticas y espirituales para fomentar la autorreflexión y el […]
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11 consejos del Centro Médico ABC para cuidar la alimentación en época navideña Y llegaron las fiestas decembrinas y entre festejo y festejo se incrementa el consumo de calorías es por ello que se puede subir de peso de 3 a 5 kilogramos, es por ello que expertos del Centro de Nutrición & Obesidad ABC, […]
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De acuerdo con datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), un 58% de la población mexicana en edad adulta, no practica ningún deporte o actividad física. Adoptar hábitos saludables, como el ejercicio, equilibrio en la nutrición o cuidado de la salud emocional, son elementos sobre los que busca hacer conciencia, para poder […]
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Por Guadalupe Camacho La ciencia lo tiene claro tener una buena actitud y pensar positivamente aleja el estrés, incrementa la inmunidad y te permite dormir mejor “El que quiere de esta vida todas las cosas a su gusto, tendrá muchos disgustos.” Francisco de Quevedo, escritor español Ser optimista, dicen los escritores y lo confirman ahora los […]
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Este lunes 28 de agosto se conmemora el Día Mundial del Síndrome de Turner, un padecimiento poco común que afecta únicamente a la población femenina, la cual se caracterizan por tener talla baja y ovarios que no producen hormonas femeninas ni óvulos. En la entidad se tiene registro de 23 casos, de los que siete […]
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La disciplina, clave para que tu hijo sea exitoso en la escuela Hacer los deberes, practicar un deporte, leer y dormir suficiente solo requieren de orden y tiempos precisos Por Guadalupe Camacho No importa si la escuela es pública o privada, si tu hijo cursa el primer grado de educación básica o ya está en […]
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Regreso a clases 2023: 6 de cada 10 alumnos llevan lunch Estamos a solo unas semanas de que en México comience un nuevo ciclo escolar por lo que las madres y padres ya están con los preparativos para que sus hijos vayan bien equipados a la escuela. Y tras la compra de útiles escolares, uniformes y otros productos para […]
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Ser la hermana mayor siempre ha tenido ciertas desventajas: tienes que ser el ejemplo, a veces sirves de nana o de paño de lágrimas. Pero ahora, científicos suecos y australianos han encontrado una más: ser el primogénito puede ser también la razón de tu sobrepeso. El estudio, realizado entre unos 26 mil personas sugiere sobre […]
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La ansiedad es una emoción natural y adaptativa que se presenta en respuesta a situaciones de peligro, estrés o incertidumbre. Es una parte normal de la vida humana, pero cuando los sentimientos de ansiedad son desproporcionados o persisten incluso en ausencia de amenazas reales, puede convertirse en un problema de salud mental. TILA, la aplicación que […]
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