¿Cómo podemos mejorar el sueño de los niños ante la crisis de COVID-19 y el regreso a clases?

El sueño es fundamental para el crecimiento y la salud de los niños  La pandemia de COVID-19 ha sido difícil y estresante para todos. La incertidumbre, miedo, la falta de contacto con las personas y ansiedad pueden resultar difíciles de manejar en un contexto de confinamiento y generar emociones fuertes y desesperantes en los adultos […]

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Unas 22 millones de mujeres no usan anticonceptivos, incrementa 85% probabilidad de embarazos

Mitos y prejuicios limitan uso de anticonceptivos en mexicanas e incrementan embarazos no planificados Los métodos anticonceptivos modernos están rodeados de mitos que deben ser aclarados para fortalecer su uso y un adecuado control de la fertilidad. Cerca de 22 millones de mujeres que desean posponer o evitar un embarazo no utilizan ningún método anticonceptivo[i], […]

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Para bajar de peso IMSS recomienda evitar tratamientos milagrosos, pueden afectar el sistema inmune

La obesidad es un importante factor que puede complicar diversas enfermedades, entre ellas, el COVID-19. La mejor forma de perder peso es con ejercicio y una sana alimentación supervisada por nutriólogos La forma de perder peso es con ejercicio y una sana alimentación supervisada por nutriólogos, por ello especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social […]

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La meditación es una extraordinaria opción para reducir el estrés en casa

Respirooooo en esta cuarentena Sigue estas recomendaciones y reduce la violencia en casa Por Guadalupe Camacho Se ha triplicado el número de llamadas telefónicas a las líneas de emergencia en México (con más 150 llamadas diarias al 911), también están saturados los números de atención piscológica. Esta cuarentena ha sido muy difícil de manejar para […]

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No bajes la guardia ante el Covid-19, desinfecta objetos, superficies y aparatos electrónicos

IMSS recomienda medidas para desinfectar objetos como mesas, sillas o aparatos electrónicos • Existen diferentes productos útiles como lo son el cloro, alcohol y limpiador liquido con aceite de pino para limpiar las superficies de las cosas. En la emergencia sanitaria por COVID -19 es necesario tener un estricto control de higiene sobre los objetos […]

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