De acuerdo con un estudio realizado por miembros del Ciberobn y publicado en la revista científica Nutrients, complementar incluir en la dieta nueces, pistaches, avellanas y almendras, puede ayudar a mejorar el deseo sexual y función orgásmica.
Los investigadores apuntaron que la dieta mediterránea y algunos componentes de ésta, como son los frutos secos, también se han relacionado con una mejor función endotelial.
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El estudio explica que el consumo de frutos secos como el pistache, mejora la función eréctil, gracias a su contenido de antioxidantes y arginina, precursores del óxido nítrico, el cual es un compuesto poderoso que aumenta la vasodilatación.
Para obtener los resultados, analizaron a 83 hombres sanos y en edad reproductiva en un rango de edad de entre 18-35 años. Se consideró que llevaran una dieta alta en grasas de origen animal y pobre en frutas y verduras.
Posteriormente, los dividieron en dos grupos: uno que mantuviera su dieta habitual y otro que complementara su dieta con 60 gramos diarios de nueces, pistache, avellanas y almendras, durante 14 semanas. De esta forma, los expertos dedujeron que la adscripción a una dieta complementada con frutos secos puede ayudar a mejorar el deseo sexual y función orgásmica.
En la actualidad la prevalencia de disfunción eréctil y sexual se ha establecido en un 2% en hombres menores de 40 años, alrededor de un 52% en hombres de entre 40 y 70 años y en más de un 85% en hombres mayores de 80 años, de acuerdo con el estudio.
Los investigadores aseguran que existen algunos factores de riesgo en el estilo de vida que afectan la función eréctil y sexual los cuales son: fumar, el consumo excesivo de alcohol, la falta de actividad física, el estrés psicológico y el cumplimiento de las dietas poco saludables.
Los Institutos Nacionales de Salud (NIH), definen la disfunción eréctil como una dificultad persistente para lograr y mantener una erección suficiente para una relación sexual satisfactoria. Los factores del estilo de vida pueden influir en la disfunción eréctil a través del sistema vascular y nervioso.
