Cuidado con lo que comes, subimos entre 3 y 5 kilos por las fiestas decembrinas
Entre tres y cinco kilos, en promedio, es lo que llegan a subir de peso las personas en las fiestas decembrinas, pues exceden su ingesta calórica diaria, sobrepeso que se gana fácilmente y que es difícil eliminar de no hacer cambios radicales en los hábitos alimenticios y de actividad física. Por ello, para disfrutar del […]
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