👨‍💼Un empleado pasa 40 por ciento de su día laboral frente a un escritorio 🖥

Emiten recomendaciones para perder peso desde la oficina Un empleado en promedio permanece sentado frente a un escritorio al menos 40 por ciento de su día laboral, condición que puede provocar sobrepeso, obesidad, diabetes tipo II y enfermedades cardiovasculares. De acuerdo con especialistas de Humanscale, fabricante de productos ergonómicos para mejorar la salud, pasar un […]

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Para la dieta, una receta deliciosa y baja en calorías: omelet de salchicha y verduras

Comienza el año, quizá tu propósito es bajar de peso. Aquí te presentamos una  receta de Weightwatchers, la cual es deliciosa y baja en calorías. Ingredientes: Tamaño de la porción: una 4 disparos de aceite en aerosol 40 g de salchichas de pollo o de pavo, estilo italiano, picadas ¾ de taza de champiñones frescos, picados […]

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Receta: hamburguesas de portobello

Cuidar lo que comemos es importantísimo en nuestros días; pero, comer rico nunca será imposible   El portobello a la parrilla de esta hamburguesa que nos enseña a preparar Weightwatchers, le da un toque distinto y saludable acompañado de una pequeña cantidad de salsa de mayonesa con albahaca. Tamaño de la porción: 4 hamburguesa. Ingredientes: […]

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