Ejercicio, dietas, dormir bien, propósitos del 2022, pero… ¿y la salud mental y emocional?
2022, tips para lograr una mejor salud mental como propósito de año nuevo El año pasado fue muy complicado para todos a lo largo del tiempo de confinamiento, muchos experimentaron episodios de ansiedad, estrés, pensamientos autodestructivos o adoptaron ciertas conductas que pueden llevar a generar algún tipo de adicción, no solo a una sustancia ilegal, […]
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