Uno de cada cuatro niños presentan trastornos del sueño por el uso de teléfonos celulares, tabletas electrónicas, computadoras y televisión, que han modificado la calidad los hábitos de los infantes, advirtió el doctor Reyes Haro Valencia, director del Instituto Mexicano de Medicina Integral del Sueño (IMMIS).
Advirtió que actualmente los chicos pasan cada vez más tiempo delante de los dispositivos electrónicos y es cada vez más común observar que a los niños más pequeños se les ofrece un dispositivo electrónico para entretenerlos o calmarlos.
Reyes Haro dijo que los estudios refieren que entre 25 y 30 por ciento de las visitas al pediatra están relacionadas con algún problema ligado al sueño, y seis de cada 100 niños entre los dos y los 12 años sufren alteraciones de sueño y entre los problemas más frecuentes se encuentran:
- Insomnio infantil: 30 y 35 por ciento
- Sonambulismo: 10 y 15 por ciento
- Terrores nocturnos: 8 y 13 por ciento
- Pesadillas: 45 por ciento
- Somniloquia: 21 por ciento
- Bruxismo, rechinar de dientes 4por ciento
- Movimientos rítmicos de adormecimientos: 3 por ciento
“Los padres deben ser firmes y no permitir ningún tipo de dispositivo a niños entre uno y dos años; autorizar un máximo de una hora por día para los niños de dos a cinco años y de dos horas por día sin contenido violento para los niños dedos a cinco años”, aseveró Reyes Haro.
Añadió que actualmente tenemos niños en consulta escolares y preescolares que por estar expuestos a teléfonos celulares o videojuegos desarrollan terrores nocturnos, sonambulismo y reacciones de defensa. Muchos padres llegan a pensar que sus hijos están poseídos, cuando en realidad necesitan atención especializada.
El doctor Reyes Haro dijo que los padres deben observar a los niños para saber si tienen un problema del sueño y entre los focos rojos que pueden considerar están:
- A los niños les cuesta trabajo conciliar el sueño
- Tienen dificultad para dormir a lo largo de la noche
- Refieren estar siempre cansados
- Bostezan en el día y están somnolientos
Finalmente el doctor Reyes Haro dijo que es importante ayudar a los niños a crear buenos hábitos a la hora de dormir y para eso primero debe identificarse si está descansando las horas requeridas por su organismo de acuerdo a su edad.