Dormir bien y moverse más: los hábitos que más reducen el estrés
● El estudio, realizado entre más de 500 trabajadores en Chile y México, revela que quienes hacen ejercicio con frecuencia duermen mejor y presentan niveles más bajos de estrés. ● En México, el 77% se percibe activo, aunque sólo el 32% se ejercita con frecuencia. Con el propósito de conocer mejor el estado de salud, […]
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