Myo-inositol, conocida anteriormente como vitamina B8, es una alternativa natural contra los síntomas de la menopausia. De acuerdo con la Secretaría de Salud más de seis millones de mexicanas tienen bochornos y resequedad vaginal por la menopausia. “La acción del myo-inositol promueve el balance hormonal femenino, incluso ayuda contra la resistencia a la insulina”, nutrióloga […]
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Es frecuente que con el inicio de un nuevo año las personas busquen modificar su estilo de vida y ser más saludables, para ello deben acompañarse de nutriólogas y nutriólogos que les ayuden a transformar conductas, aprender a comer de manera saludable y variar sus hábitos de forma sostenible. Lo anterior de acuerdo con la […]
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Las mamás que van a festejar en los hogares, algunas solas, otras con algunos hijos, o la mitad de la familia, traten de trascender la convivencia como el gran momento que es, y quienes los tienen lejos busquen conectarse con una, llamada o vídeo llamada, y los hijos manden algo, un buen mensaje, un vídeo, […]
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De acuerdo con datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), un 58% de la población mexicana en edad adulta, no practica ningún deporte o actividad física. Adoptar hábitos saludables, como el ejercicio, equilibrio en la nutrición o cuidado de la salud emocional, son elementos sobre los que busca hacer conciencia, para poder tener […]
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Con temperaturas que superan los 30°C en gran parte del país y niveles de radiación ultravioleta (UV) alcanzando categorías de «Extremo», los dermatólogos lanzan una advertencia clara: el protector solar no es un artículo de lujo para la playa, es una medida de salud pública crítica para prevenir desde quemaduras dolorosas hasta el cáncer de […]
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La coerción sexual y reproductiva es una forma de violencia que se intensifica en el ámbito de la pareja, especialmente en fechas como el 14 de febrero. Reconocer las señales de alarma y acceder a información y acompañamiento oportuno es clave para proteger la autonomía, la salud y los derechos reproductivos En el marco del […]
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La técnica para amamantar y la calidad de tu piel son claves para evitar las grietas y el dolor De acuerdo con la doctora Alaíde Peña Corona Villanueva, dermatóloga clínica y cosmética, integrante de la Fundación Mexicana para la Dermatología, algunas mujeres presentan grietas, dolor e incluso sangrados en los pezones debido a tienen un […]
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Por José Viurquis Festejar en Xochimilco es la forma de vida, y en este mes, empleados de Boehringer Ingelheim y Arca Tierra, invitaron los tamales que elaboraron con los productos cultivados en el ciclo invierno en las chinampas, en donde siguieron el proceso ancestral, como contribución a la salud de animales, humanos y preservación del […]
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11 consejos del Centro Médico ABC para cuidar la alimentación en época navideña Y llegaron las fiestas decembrinas y entre festejo y festejo se incrementa el consumo de calorías es por ello que se puede subir de peso de 3 a 5 kilogramos, es por ello que expertos del Centro de Nutrición & Obesidad ABC, […]
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Keep calm and…. Meditemos ¿Qué debo preparar para la cena?, ¿si llegarán a tiempo los regalos?, ¿se conectarán todos a la videollamada? Estamos en plena recta final del año más raro de nuestras vidas, y claro las fechas decembrinas también van a ser muy diferentes, lo que nos puede llevar a tener (todavía más) […]
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