La natación el ejercicio más completo 🏊♂️
La natación es uno de los ejercicios más completos pues se ejercitan todos los músculos del cuerpo. El agua facilita el movimiento sin riesgo de ninguna lesión ni dolor, es por esta razón que es ideal para personas con problemas motrices, adultos mayores y embarazadas. También contribuye la natación a mejorar la salud tanto física […]
Más...