La meditación puede ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad
En la actualidad la mayoría de la gente vive en estrés y ansiedad, aún adultos jóvenes y muchos no saben qué hacer para sentirse mejor, una opción es la meditación. Se estima que 1 de cada 3 personas viven estresadas. La meditación es, de hecho, un arte de desarrollar y nutrir la mejor versión de […]
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