Llegó diciembre y con él nuevos propósitos y metas para vivir mejor y con mayor calidad. Entre los tantos deseos y proyectos uno de ellos cobra notoriedad: bajar de peso, ya que México ocupa el primer lugar en obesidad infantil y el segundo en adultos. Sin embargo, existen personas para quienes esta pretensión se vuelve […]
Más...Los órganos de un donador pueden ayudar a 10 personas y en México, “se cuenta con una gran infraestructura médica para la realización de trasplantes de órganos y tejidos, con médicos altamente capacitados y equipos multidisciplinarios de alto desempeño para llevar a cabo esta compleja tarea”, manifestó la doctora Marisol Torres Toledano, internista del Instituto […]
Más...Sí ya estas harto de la lechuga con sal y limón. Sigue estas recetas con las que conseguirás bajar de peso con un grato sabor de boca 1. Ensalada de arúgula con higos Tiempo de preparación: 10 minutos Rinde: 2 porciones Calorías: 120 calorías Ingredientes: 150 gramos de arúgula 6 higos medianos lavados y cortados […]
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Este lunes 28 de agosto se conmemora el Día Mundial del Síndrome de Turner, un padecimiento poco común que afecta únicamente a la población femenina, la cual se caracterizan por tener talla baja y ovarios que no producen hormonas femeninas ni óvulos. En la entidad se tiene registro de 23 casos, de los que siete […]
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La disciplina, clave para que tu hijo sea exitoso en la escuela Hacer los deberes, practicar un deporte, leer y dormir suficiente solo requieren de orden y tiempos precisos Por Guadalupe Camacho No importa si la escuela es pública o privada, si tu hijo cursa el primer grado de educación básica o ya está en […]
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Por Guadalupe Camacho La ciencia lo tiene claro tener una buena actitud y pensar positivamente aleja el estrés, incrementa la inmunidad y te permite dormir mejor “El que quiere de esta vida todas las cosas a su gusto, tendrá muchos disgustos.” Francisco de Quevedo, escritor español Ser optimista, dicen los escritores y lo confirman ahora los […]
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● La falta de flexibilidad y descanso es la principal causa de frustración laboral en el país. ● Tomarse vacaciones o cambiar de entorno laboral ayuda a mejorar la productividad, la salud mental y el bienestar general. La hiperconectividad, los horarios extendidos y el estrés acumulado han llevado a millones a vivir en piloto automático. En […]
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En momentos de profundo dolor emocional, cuando el miedo, la soledad, la angustia y la sensación de vacío se apoderan de nosotros, sanar nuestras emociones puede parecer una tarea abrumadora. Sin embargo, es esencial recordar que hay herramientas y estrategias disponibles para recuperar la tranquilidad y la estabilidad emocional. Como diría Panterita, guía espiritual: «cada emoción es un […]
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En México hay 18.6 millones de mujeres en edad fértil. Es decir, que están menstruando. Se estima que cerca del 80% de las mujeres sufre dolor durante su periodo menstrual, CIAD. La óptima alimentación juega un papel esencial para reducir los síntomas y mantener el bienestar integral. De acuerdo con la Encuesta Nacional de la […]
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*Harvard University: incorporar el yoga en la rutina diaria puede mejorar la calidad de vida Practicar yoga en casa es una excelente alternativa para quienes buscan mantenerse activos y lograr sus metas de bienestar sin necesidad de adquirir e instalar un equipo complicado. Más allá de sus efectos positivos para la salud mental y […]
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