De acuerdo a un estudio los mexicanos durante la pandemia son los que más han ganado peso en promedio subieron 8.5 kilogramos mientras que el promedio mundial es de 6.1 kilos. Sin embargo, no todo está mal, pues han adoptado estilo de vida más saludable.
Lo anterior se desprende del estudio titulado “Acciones & intervenciones para la pérdida de peso” (Actions & Interventions for Weight Loss), el cual fue publicado por Ipsos, un grupo de científicos exploraron los hábitos alimenticios y de ejercicio en diferentes países durante los meses más recientes de la pandemia de Covid-19.
El estudio señala que entre los mexicanos que dijeron que estaban intentando bajar de peso, solo el 50% de ellos está haciendo más ejercicio para lograr su objetivo. Por otro lado, solo el 31% está reduciendo la cantidad de comida que ingieren al día.
¿Qué dice el estudio sobre los mexicanos?
Al parece indica que los mexicanos que intentan bajar de peso están optando por un estilo de vida más saludable en lugar de someterse a dietas estrictas, ya que el 68% indicó que están comiendo de manera más saludable, pero no están haciendo una dieta.
Aunque cabe resaltar que solo en 40% está evitando el consumo de bebidas azucaradas, mientras que solo el 5% de los mexicanos ha dejado de tomar alcohol para bajar de peso.
En el confinamiento debido a la pandemia por el Covi-19, millones de personas en el mundo se han visto obligadas a quedarse en su casa para prevenir la propagación del SARS-Cov2. Lo que ha tenido devastadoras consecuencias en la salud impactado, como sobrepeso, obesidad, ansiedad, entre otros.
Muchas personas tienen un espacio en casa para ejercitarse dentro de casa, muchas otras han subido de peso debido a diferentes factores. Por lo tanto, debemos adoptar un estilo de vida más saludable con el fin de estar saludable en medio de una crisis de salud.
¿Qué están haciendo las personas para bajar de peso?
Después de conducir este estudio en países de todo el mundo, los expertos encontraron que la gente está modificando sus hábitos con la esperanza de bajar de peso.
A nivel mundial, estas son las acciones implementadas por las personas:
1. El 52% está comiendo de manera más saludable, aunque no está a dieta.
2. El 52% también está haciendo más ejercicio.
3. El 44% está reduciendo la ingesta de alimentos.
4. Tan solo el 38% está reduciendo el consumo de bebidas azucaradas.
5. El 15% está bebiendo menos alcohol para bajar de peso.
