El picante da placer… y también gastritis, advierte IMSS

Consumir picante estimula la liberación de endorfinas -sustancias propias del cerebro que producen sensación de placer-, pero hacerlo en exceso puede provocar gastritis y en algunos casos úlceras gástricas, alertó Héctor Gómez Jaramillo,  gastroenterólogo del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS). Detalló que el chile protege contra el colesterol, es rico en vitaminas A y […]

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Lleva una vida saludable y evita enfermedades respiratorias

De noviembre a abril se incrementan las infecciones agudas que afectan las vías respiratorias, por lo que es recomendable beber abundantes líquidos sin azúcar agregada en especial agua simple purificada, abrigarse bien, dormir lo suficiente, controlar los factores de estrés emocional, hacer ejercicio de manera regular, comer sano y a tus horas. El Instituto Mexicano […]

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7 beneficios de una sonrisa

Sonreír puede ser el mejor alimento para el alma, de cuerdo a especialistas, pero también es un gran aliado de la belleza. En Nuestra Zona te damos algunos de los beneficios de “enseñar los dientes”, en este Día Mundial de la Sonrisa 1 Libera endorfinas Cada vez que sonríes, el cuerpo libera endorfinas (hormonas que […]

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