La hidratación reduce la sed y también ayuda a respirar
En temporada de calor deberás consumir más de dos litros de líquidos diariamente ¿Beber agua natural, leche, jugos o infusiones y tés? Lo ideal es beber lo más natural que se pueda, pero no sólo se trata de quitar la sed, sino que estar hidratado de ayuda a evitar dolores de cabeza, el estreñimiento y […]
Más...