¿Cómo afecta el insomnio a la salud?

La pandemia causada por el creciente número de contagios por coronavirus ha provocado que la gente experimente episodios de ansiedad, depresión, estrés, pero sobre todo insomnio, estimó el psicólogo Rodulfo Reyes. De acuerdo con un estudio de la Universidad de Colorado en Estados Unidos, publicado en la última edición de la revista del Colegio Americano […]

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¡Cuidado! no abuses del azúcar, no proporciona energía y si perjudica la salud

Recomiendan especialistas llevar una dieta saludable y balanceda Muchos creen que el azúcar  proporciona energía al cuerpo, pero  si se consume tan sólo con esa intención es un grave error nutricional, ya que puede provocar un agotamiento extremo y poner en riesgo la salud.  Ivonne Montaño Luna,  nutrióloga adscrita al Hospital General Regional (HGR) No. […]

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