Chiles rellenos de quinoa, ideales para la Cuaresma y los veganos

Sin categoría

Campo vivo nos comparte una deliciosa receta para los veganos o para esta Cuaresma. ¡Disfruten!

Chiles rellenos de quinoa        

Porciones: 6

4-6 Minichiles morrones

2 Cucharada de aceite de oliva

1/2 Cebolla Orgánica

450gr de Tomates Cherry

2 Tazas de quinoa ya cocida

2 Tazas de frijol negro cocido

1/4 de Taza de aemillas de girasol

1/4 de Taza de semillas de pepitas

La ralladura de un limón orgánico

1/2 Cucharadita de sal

Aguacate y cilantro orgánicos

Prender el horno a 200ºC. Partir los tomates cherry a la mitad, poner 2 cucharadas de aceite de oliva y meter al horno. Sacar cuando estén quemaditos de la parte de arriba y suavecitos.

En una charola aparte poner los chiles poblanos o morrones en el horno. En un sartén poner la cebolla y el aceite de oliva restante, cuando la cebolla esté transparente agregar la quinoa y el frijol. Mezclar con cuidado. Agregar las semillas, la sal, la ralladura del limón y al último los tomates rostizados, con todo y el jugo que soltaron.

Con cuidado abrir los chiles y enjuagar bien por adentro para que se caigan todas las semillas. Con cuidado, con un cuchillo chico o de fruta, cortar las venas desde la parte del tallo hasta abajo. Esto les quita lo picoso. Rellenar con la mezcla de quinoa y frijol.

Servir con aguacate en pedazos y cilantro picado.

Tagged