A consumir alimentos ricos en vitaminas C y D, frutas frescas y de temporada, reducir el consumo de comida chatarra, azúcares y sales, así como tomar, por lo menos, dos litros de agua diariamente recomendó el el Instituto Municipal de Atención a la Salud (IMAS) para una mejor recuperación del COVID-19.
Como parte de la campaña Después del COVID-19, ¿Qué hacemos?, el IMAS llamó a la población en general y a pacientes recuperados de coronavirus a cuidar su alimentación y mantener hábitos saludables.
La Encargada de Despacho del IMAS, Érika Huitrón Gualito, aseveró que una alimentación sana es el pilar más importante para prevenir que el sistema inmunológico decaiga y se agraven los síntomas de esta enfermedad.
“Está demostrado que los pacientes que presentan un mejor estado nutricional van a tener menor posibilidad de caer en un estado grave”, afirmó Huitrón Gualito.
Mediante un video, la coordinadora de Nutrición del IMAS, Lucerito Tadeo Hernández, señaló que padecimientos como la obesidad y el sobrepeso aumentan las probabilidades de complicación por este patógeno.
La acumulación de grasa en el cuerpo y la inflamación pueden afectar la función pulmonar, lo que provoca problemas de respiración y ser más proclive a la hospitalización. «La obesidad aumenta la probabilidad de enfermar gravemente por COVID-19, de intubación, asistencia respiratoria e incluso provocar la muerte», afirmó la coordinadora.
Tadeo Hernández recomendó aumentar el consumo de vitaminas C y D, frutas frescas y de temporada, reducir el consumo de comida chatarra, azúcares y sales, así como tomar, por lo menos, 2 litros de agua diariamente.
El tomar hábitos saludables, como horarios de comida, evitar alimentos al menos dos horas antes de ir a la cama y dormir mínimo siete horas, ayudarán a fortalecer el sistema inmunológico de pacientes COVID-19 y población en general.
«La obesidad contribuye a la deficiencia de la vitamina D, lo que provocará la debilitación del sistema inmunológico, el cual nos protege de agentes infecciosos, como los virus.
«Es por eso que el estado de inflamación que se desarrolla por la obesidad, la diabetes o la hipertensión, influye en la debilidad del sistema inmunológico, y nos puede conducir a padecer síntomas más graves que empeoren las complicaciones del paciente con COVID-19″, aseveró.
Después del COVID-19, ¿Qué hacemos? se implementó a propuesta de la presidenta municipal, Patricia Durán, a fin de crear protocolos de prevención, tratamiento oportuno y manejo de complicaciones Post-COVID-19. La campaña presenta consejos físicos, de nutrición, neurológicos y psicológicos a la población recuperada de esta enfermedad, por medio de infografías y videos. Todos los materiales se pueden consultar en las redes sociales oficiales del Gobie
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