El sol es tu peor enemigo en cuestiones de piel: cuidarla es importante para evitar las arrugas tempranas De acuerdo con la dermatóloga María del Carmen de la Torre Sánchez, es fundamental cuidar tu piel todo el año a fin de evitar los signos de envejecimiento. No obstante, en temporada de calor lo es aún […]
Más...Julio llegó y con él las vacaciones. La familia está rumbo a la zona elegida para disfrutar de las vacaciones de verano, el lugar elegido tiene que ver con agua, por ello especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), hacen algunas observaciones a los padres de familia. Durante el viaje la seguridad es vital […]
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• Se necesita de cinco días a una semana para quemar el 100 por ciento de calorías que aporta una hamburguesa; urge educar para tener una sana alimentación y realizar ejercicio • La OMS considera a México un país mal nutrido, además de ocupar el primer lugar en obesidad infantil Durante las vacaciones –principalmente decembrinas […]
Más...En estos días de Semana Santa se incrementa el consumo de pescados y mariscos por la Cuaresma, pero hay que tener cuidado para consumirlo sin riesgo alguno. Por ello, en Nuestra Zona te damos algunas de las recomendaciones de Rosa Iselda Yáñez Neri, nutrióloga del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) para el consumo de […]
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Las revisiones oftalmológicas de rutina ayudan a detectar el glaucoma antes de que avance y es posible detener la progresión de esta enfermedad El glaucoma es una enfermedad que afecta a 2% de la población mayor de 40 años y a 14 % de los mayores de 60 años en México. Se calcula que solo […]
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En México, 70 por ciento de las mujeres mayores de 50 años tienen masa ósea baja (osteopenia) y 20 por ciento osteoporosis, padecimiento que deteriora los huesos y causa mayor probabilidad de fracturas, señaló la especialista del IMSS, Fabiola González Romero. Mediante un comunicado, la encargada de la Clínica de Osteoporosis y Enfermedades del Metabolismo […]
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¿Te emocionaste con Donovan Carrillo y su rutina en la final de patinaje artístico? Detrás de su sonrisa, hay horas de entrenamiento y disciplina, aunque lo más importante, es que nos hizo soñar justamente porque lo veíamos disfrutar lo que hacía. “Cualquier actividad física y sin importar cuándo la empezamos, nos permite explorar nuestros propios […]
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2022, tips para lograr una mejor salud mental como propósito de año nuevo El año pasado fue muy complicado para todos a lo largo del tiempo de confinamiento, muchos experimentaron episodios de ansiedad, estrés, pensamientos autodestructivos o adoptaron ciertas conductas que pueden llevar a generar algún tipo de adicción, no solo a una sustancia ilegal, […]
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Ya casi suenan las campanas de los 12 deseos, ¿ya has pensado los tuyos? Para tener un año 2022 lleno de amor, te compartimos 12 prácticas de bienestar para que los tengas presentes a lo largo del año: 1. Conecta contigo mismo 2. Valora tus esfuerzos 3. Prueba un nuevo ejercicio o actividad física 4. […]
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En Navidad y el Año Nuevo y todas queremos cerrar bien este año. Durante la época de frío la piel se reseca y puede causar descamación y poros obstruidos, la solución a esto es exfoliar por lo menos una vez a la semana y tener los cuidados necesarios para tener una piel suave y llena […]
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