La dependencia emocional es una condición psicológica en la cual un individuo manifiesta una preocupación excesiva y perjudicial por lo que piense, haga, diga y le suceda a una persona en específico o a un grupo, esta última llamada dependencia social. La codependencia es algo parecido, pero la diferencia entre una y otra reside en […]
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La relajación es una herramienta que nos permite alcanzar un nivel de equilibrio adecuado, soltar el estrés y entrar en un estado de bienestar. Idealmente, para practicar técnicas de relajación es recomendable tener las condiciones propicias. Esto implica tener el tiempo suficiente y un espacio limpio, agradable y silencioso. Otras formas de encontrar relación son […]
Más...Luego de iniciar su vida sexual activa, lo jóvenes dejan pasar hasta tres años para utilizar condón o algún método para prevenir enfermedades o embarazos Los jóvenes viven su sexualidad entre desinformación y mitos, y les toma alrededor de tres años, luego de iniciar su vida sexual activa, utilizar condón o algún método para prevenir enfermedades […]
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De acuerdo con un estudio realizado por miembros del Ciberobn y publicado en la revista científica Nutrients, complementar incluir en la dieta nueces, pistaches, avellanas y almendras, puede ayudar a mejorar el deseo sexual y función orgásmica. Los investigadores apuntaron que la dieta mediterránea y algunos componentes de ésta, como son los frutos secos, también […]
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Por Guadalupe Camacho ¿un pastelillo, un caramelo o un chocolate son parte de tu dieta diaria? Tal vez valdría la pena que durmieras más y le dijeras adiós a tu adicción a el azúcar La ciencia médica ya lo ha confirmado: la adicción a los azúcares es una de las epidemias más graves de los […]
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El manejo de nuestras emociones como la tristeza, miedo, soledad, estrés o el aburrimiento, a través de los alimentos, ocasiona el aumento de peso, afirmó José Alfredo Contreras Valdez, académico de la Facultad de Psicología (FP). Las emociones y la ingesta de alimentos tienen relación estrecha, ya que las personas tienden a asociar la comida […]
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Por Patricia Andrade Barajas «Todos nacemos con predisposición a padecer ciertas enfermedades. Sin embargo, no todos las desarrollamos. El estrés es el responsable del 50% de la expresión de una enfermedad, pues provoca la secreción de la hormona cortisol que oxida las células» señaló Esmeralda Bastidas, médica general especialista en medicina estética y antienvejecimiento. La […]
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En la actualidad la mayoría de la gente vive en estrés y ansiedad, aún adultos jóvenes y muchos no saben qué hacer para sentirse mejor, una opción es la meditación. Se estima que 1 de cada 3 personas viven estresadas. La meditación es, de hecho, un arte de desarrollar y nutrir la mejor versión de […]
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Invitan UNAC y Zacango a la ciudadanía a cuidar de su salud y a la prevención de enfermedades como la obesidad, diabetes y cáncer infantil Comprometidos con la salud de niños y jóvenes mexiquenses, el Gobierno del Estado de México a través de Parque Ecológico Zacango y la Fundación Unidos por el Arte contra el […]
Más...Por Patricia Andrade | Nuestra Zona Las incidencias de nuestra conflictiva vida, las horas en el auto o transporte, ante la tele o el tiempo sentados en el trabajo dejan nuestro cuerpo contraído, bloqueado, por lo que hay que liberarlo con el yoga. Si no realizamos prácticas de estiramientos o expansión como el yoga, nuestra mente identifica nuestro […]
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