· El tabaco, el alcohol, el azúcar o los alimentos procesados alteran el funcionamiento de la microbiota · Los probióticos cuando se administran en cantidades apropiadas, confieren un beneficio para la salud. La fiestas decembrinas son las más esperadas del año, ya que las celebraciones suele traer consigo muchas reuniones con amigos y familia en donde hay abundantes […]
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Debido a sus propiedades naturales, el agua artesiana contrarresta los efectos gástricos y de reflujo causados por alimentos pesados como salsas, carnes rojas, panes y alcoholes. Su consumo incluso ayuda a prevenir los daños en la piel causados por aspectos como los cambios de temperatura y la pirotecnia. En medio de las celebraciones, las cenas […]
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Keep calm and…. Meditemos ¿Qué debo preparar para la cena?, ¿si llegarán a tiempo los regalos?, ¿se conectarán todos a la videollamada? Estamos en plena recta final del año más raro de nuestras vidas, y claro las fechas decembrinas también van a ser muy diferentes, lo que nos puede llevar a tener (todavía más) […]
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Llegó diciembre y con él nuevos propósitos y metas para vivir mejor y con mayor calidad. Entre los tantos deseos y proyectos uno de ellos cobra notoriedad: bajar de peso, ya que México ocupa el primer lugar en obesidad infantil y el segundo en adultos. Sin embargo, existen personas para quienes esta pretensión se vuelve […]
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Por Guadalupe Camacho Bajar de peso, dejar de fumar, realizar ejercicio, ahorrar dinero, conseguir una pareja e incluso dejar atrás el pasado para perdonar y seguir adelante, son algunos de los propósitos de millones de mexicanos. Al respecto, la terapeuta Guadalupe Azuara indica lo más importante para cumplir aquellos anhelos es tener convicción y entender […]
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En la búsqueda constante de bienestar y autoconocimiento, diversas metodologías han surgido para ayudar a las personas a conectarse consigo mismas y mejorar su autoestima. Una de estas prácticas emergentes es el mirror work o trabajo con el espejo, una técnica que abarca dimensiones físicas, emocionales, energéticas y espirituales para fomentar la autorreflexión y el […]
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11 consejos del Centro Médico ABC para cuidar la alimentación en época navideña Y llegaron las fiestas decembrinas y entre festejo y festejo se incrementa el consumo de calorías es por ello que se puede subir de peso de 3 a 5 kilogramos, es por ello que expertos del Centro de Nutrición & Obesidad ABC, […]
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Regreso a clases 2023: 6 de cada 10 alumnos llevan lunch Estamos a solo unas semanas de que en México comience un nuevo ciclo escolar por lo que las madres y padres ya están con los preparativos para que sus hijos vayan bien equipados a la escuela. Y tras la compra de útiles escolares, uniformes y otros productos para […]
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Ser la hermana mayor siempre ha tenido ciertas desventajas: tienes que ser el ejemplo, a veces sirves de nana o de paño de lágrimas. Pero ahora, científicos suecos y australianos han encontrado una más: ser el primogénito puede ser también la razón de tu sobrepeso. El estudio, realizado entre unos 26 mil personas sugiere sobre […]
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La ansiedad es una emoción natural y adaptativa que se presenta en respuesta a situaciones de peligro, estrés o incertidumbre. Es una parte normal de la vida humana, pero cuando los sentimientos de ansiedad son desproporcionados o persisten incluso en ausencia de amenazas reales, puede convertirse en un problema de salud mental. TILA, la aplicación que […]
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